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COS’È LA PSICOTERAPIA

Etimologicamente il termine psicoterapia significa ‘cura dell’anima’ e rappresenta tutte quelle forme di terapia della psiche umana che si realizzano attraverso l’uso della parola, la relazione, il pensiero e l’ascolto. La psicoterapia, dunque, è quella branca della psicologia che si occupa della terapia, quindi della cura, dei disturbi psicologici di diversa gravità (psicopatologie). L’aiuto e la cura sono possibili solo grazie, e all’interno, della relazione che si instaura tra le persone coinvolte nel processo terapeutico; in esso lo psicoterapeuta fornisce quel supporto professionale e consapevole imprescindibile affinché il paziente/cliente possa trovare la soluzione ai propri problemi o guarire dalla patologia.
I soggetti coinvolti in una psicoterapia possono essere diversi, e vi sono forme diverse di psicoterapia a seconda di chi richiede aiuto.
- Nella psicoterapia individuale è la singola persona che chiede aiuto per risolvere un problema specifico o per curare uno o più disturbi.
- Nella psicoterapia di coppia il lavoro si focalizza su una o più problematiche all’interno del rapporto.
- Quando il sistema di relazioni coinvolto nella problematica o nel disturbo è più ampio può trovare un valido aiuto nella psicoterapia familiare.
- Esistono, poi, anche terapie di gruppo che permettono ai membri, accomunati tutti dalla stessa problematica o difficoltà, di condividere, sempre supportati da psicoterapeuti, le proprie esperienze, risorse e strategie quotidiane essendo di stimolo ed esempio gli uni per gli altri.
Riassumendo, la finalità della psicoterapia è quella di curare le psicopatologie, alleviare la sofferenza e di disagio psichico e contribuire a migliorare il benessere individuale e sociale della persona. Sebbene la finalità sia univoca, i percorsi per raggiungerla sono diversi, poiché diverse sono le teorie psicologiche sull’uomo e i relativi approcci terapeutici. Di seguito sono riportati (in ordine alfabetico) i più comuni tipi di psicoterapia oggi praticati.

Principali tipi di psicoterapia e relativi modelli teorici

Analisi Bioenergetica (A. Lowen, W. Reich)

Analisi Transazionale (E. Berne)

Ipnoterapia (M. Erickson)

Psicoanalisi (S. Freud)

Psicologia Individuale (A. Adler)

Psicoterapia Bionomica (J.H. Schultz)

Psicoterapia Integrata (Wolfe, Goldfried, Arkowitz)

Terapia Analitica (C. G. Jung)

Terapia Centrata sul Cliente (C. Rogers)

Terapia Cognitivo Comportamentale (A. T. Beck, A. Ellis)

Terapia Comportamentista (J. Watson, B. Skinner, A. Bandura)